DIA DE PREVENÇÃO AO SUICÍDIO

A importância de cuidar da saúde mental

O aumento do número de pessoas que tiram a própria vida todos os anos no mundo e no Brasil mostra a importância em quebrar o tabu e falar sobre saúde mental. Por isso, neste mês, acontece a campanha Setembro Amarelo, com ações de conscientização à população a respeito do suicídio e as formas de prevenção. Inclusive, nesta segunda-feira, 10 de setembro, é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.

Os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) são alarmantes e não deixam dúvidas: é preciso romper barreiras e discutir o assunto. A estimativa é de que 1 milhão de pessoas tirem a própria vida a cada ano no mundo, o que corresponde a uma taxa de mortalidade de 16 por 100 mil habitantes. É uma morte a cada 40 segundos e até 2020, o número pode dobrar, alerta a OMS.

No Brasil, dados mais recentes do Ministério da Saúde mostram mais de 11 mil suicídios por ano. Por dia, são cerca de 32 casos. Em todo o mundo, houve um aumento de 60% nos índices de suicídios. A mudança no estilo de vida da sociedade contemporânea, com ambiente cada vez mais competitivo e a perda de vínculos afetivos, é apontada por especialistas como um dos fatores para o crescimento abrupto de doenças de cunho psicológico, como a depressão, e, consequentemente, o aumento dos casos de suicídio.

Alguns cuidados podem ser tomados, mas não isoladamente. Além da atenção à saúde mental, é preciso retomar práticas que estão se perdendo, alertam os especialistas. Conversar com os amigos, se reaproximar dos familiares, dar atenção a coisas simples, como sentar à mesa para almoçar, retomar o contato físico e sair do mundo virtual, descansar nos finais de semana, esquecer o celular e o trabalho nos momentos de lazer são pequenos passos que ajudam a manter uma boa saúde mental.

Redação AGECEF/BA