Ter um hobby ajuda no trabalho

Passar o dia cheio de atividades e depois do fim do expediente levar o trabalho para casa é rotina para muita gente. Mas, a prática não é nada boa para a saúde, sobretudo quando a função ocupada pelo trabalhador exige mais, como a de gerência.

Especialistas dão a dica. Fazer atividade para desestressar, seja ela qual for, ajuda no desempenho do trabalho. A saúde também agradece. Uma pesquisa feita pela Universidade de São Francisco, nos Estados Unidos, revela que dedicar parte do tempo para fazer uma atividade que prioriza o relaxamento e a diversão ajuda na produtividade do trabalho e ainda evita doenças.

O estudo aponta que o trabalhador que tem algum tipo de hobby resolve melhor as situações inesperadas. A definição de hobby utilizada pelos pesquisadores é bem ampla e inclui qualquer atividade desde pintar até jogar videogame, o importante é que não tenha nenhuma ligação com o trabalho.

Portanto, fica a dica. Para aliviar o estresse e evitar problemas de saúde vale tudo. Desde um happy hour com os amigos na sexta-feira, um cinema no meio da semana ou uma caminhada por um lugar agradável. O importante é deixar o trabalho no trabalho.

Redação AGECEF/BA